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春季皮肤干燥怎么办?春季皮肤干燥吃什么好?[图]

12-22 春季 补水 水果 我要评论

艾姆健康养生网 www.emchnet.com 到了春季的时候,有些地区的温度不是很高,而且湿度也比较低,会导致空气中水分不足,引起人体干燥脱皮的现象,春季天气比较干燥的话,可以通过一些食物帮助身体补水,远离干燥,那么春季皮肤干燥怎么办?春季皮肤干燥吃什么好?

春季皮肤干燥怎么办?春季皮肤干燥吃什么好?(1)

1、春季皮肤干燥吃什么

1、蜂蜜

蜂蜜的味道甘甜,很多人都很喜欢喝蜂蜜,特别是泡茶的时候,都会加入一些蜂蜜。而春季的时候,气候变的异常的干燥,这个时候吃蜂蜜,可以很好的缓解皮肤干燥等问题。这主要是因为,在蜂蜜当中含有大量的葡萄糖和果糖,除此之外,蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素,这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪,还有很好的润肤养肤的功效,所以说,这几日皮肤干燥的话,不妨多食用一些蜂蜜。

2、芒果牛奶

一直以来,芒果都是相当受欢迎的一种水果。这不仅也是因为芒果的味道甜美,更主要的是因为,芒果的营养价值很高。在芒果当中,含有多种维生素,常吃不仅可以提高身体的抗氧化能力,还可以提高身体的免疫力。最主要的是,芒果还可以促进血液循环,预防皮肤干燥。而在春季的时候喝点芒果牛奶,不仅可以很好的解渴,很可以很好的预防干燥。所以说,如果这几天大家觉得皮肤干燥难忍的话,不妨喝一杯自制的芒果牛奶,味道可是很美的哦!

3、石榴汁

石榴晶莹剔透,清爽可口,是很多人都很钟爱的水果。除了好吃之外,石榴的营养价值还是很高的,最主要的是,石榴可以很好的滋润身体的皮肤。而在春季的时候,气候异常的干燥,人们除了容易口渴之外,皮肤也会变的很干燥,所以说,这个时候,可以适量的喝一些石榴汁。因为石榴汁不仅可以滋润解渴,还可以很好的接触皮肤干燥带来的困扰。

4、绿豆汤

提到绿豆汤的消暑作用,相信很多人都知道。那么提到绿豆的清洁皮肤的作用,相信就没有多少人知道了吧。在绿豆当中,含有很特别的保湿成分和矿物质,不仅可以及时的给皮肤提供充足的水分,还可以有效的给肌肤保湿去干燥。除此之外,常喝绿豆汤,还可以很好的改善面部色斑问题,让你的肌肤变的越来越好。

5、山楂

山楂不仅可以很好的顺气通气,还可以很好的化解积食,促进消化。最主要的是,在春季的时候吃山楂,除了可以降火之外,还可以很好的去燥,让人不会因为春季的干燥感觉到不适。

2、秋冬皮肤干燥怎么办

1、认真卸妆

化妆品和护肤品许多成分都不是水溶性的,所以用水和洗面奶难以清洁,所以要使用专门的卸妆油等产品认真卸妆,只有这样才能防止肌肤堵塞,让肌肤自由呼吸和吸收晚霜营养。

2、不要忘记抹眼霜

眼部周围的皮肤是很脆弱的,秋冬季节的寒风肆虐,眼睛可是要吃不消的。不如给眼睛抹点眼霜,给眼部皮肤加层?;つぐ?。但是眼霜也不是随便一擦就完事了的,正确涂抹眼霜才能起到好的效果哦。所以,不要偷懒,按照步骤将眼霜从眼角均匀拍打至眼头,一步一步来使营养能够被完全吸收,才能使眼霜发挥其保养功效。

3、眼部保湿需格外上心

眼部皮肤娇嫩,也很容易流失水分。你有没有在哪一天照镜子发现自己眼部周围出现了不少的小细纹?告诉你吧,那不是你老了,可能是皮肤缺水。秋冬的寒风又是那么残忍,最容易带走人体的水分,所以保湿工作绝对不能掉以轻心。

4、注意饮食

在选择保养品进行补水保湿的时候,不要忘了多喝水、多食用维生素E和坚果类食物,这样身体能够内外同时兼顾,皮肤才会越来越好。

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