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宝宝免疫力低下的原因有哪些?提高儿童免疫力方法有哪些?[图]

05-17 宝宝 免疫力 抵抗力 我要评论

艾姆健康养生网 www.emchnet.com 宝宝年龄小身体免疫力肯定要比大人差很多,但是与同龄人相比如果自家宝宝的免疫力比别人家的低会让很多父母特别的着急,宝宝免疫力常很容易生病,所以父母才会那么关注宝宝的免疫力情况,那么到底宝宝免疫力低下是什么原因引起的呢?如何提高免疫力呢?

宝宝免疫力低下的原因有哪些?提高儿童免疫力方法有哪些?(1)

1、宝宝免疫力低下的原因

1.环境不良:

大气污染或被动吸烟等,污染的空气进入呼吸道,影响肺的换气功能。

2.维生素以及微量元素的缺乏:

宝宝长期的膳食不均衡,如缺乏钙,锌,铁,维生素A、维生素D等,均可导致宝宝营养不良,抵抗力下降。

3.患有先天性疾?。?

如先天性心脏病、先天肺发育不良等。

4.患有免疫缺陷?。?

这类宝宝是因先天性缺乏一些抗体或合成酶,使宝宝自生后就反复患有感染性疾病,这需要进行免疫方面的特殊检查才能确定。

5.长期滥用抗生素:

不管病情需不需要都用,并多次更换,使机体产生耐药性,打乱了人体的一些平衡。

6.擅自停药:

患病后,治疗疗程不够,擅自停药,如发烧一退就停药,细菌长期处于隐伏状态,一旦受凉,容易引发疾病。

7.滥用激素:

有些看护人对发热机理不了解,恨不得一贴药就手到病除,还有一些医生为了尽快地取得治疗效果,就给宝宝不适当地运用激素,长此下去会影响宝宝免疫功能。

8.不良的习惯:

我们发现一些宝宝睡前吃东西,或抱奶瓶入睡的,也很容易诱发感冒;不刷牙或不漱口的孩子,最容易嗓子发炎。这些都会造成宝宝免疫力下降。

上述是小编给大家介绍的关于引起宝宝免疫力低下的几种原因,家长一定要注意了。那么宝宝应该如何提高自身免疫力呢?

2、提高儿童免疫力方法

免疫预防接种——积极主动应对

为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施,如接种卡介苗预防结核,口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症),接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

规律的生活习惯——保持充足睡眠时间

父母足够耐心地对待孩子,帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩,对身体大有益处。

均衡饮食——提升防御功能

孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

不要吃得过饱——避免脾胃负担过重

婴幼儿脏腑娇嫩,消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛,对营养物质需要迫切,但是,脾胃运动消化功能相对不足。

若吃得过饱,会使胃肠负担加重,消化功能紊乱,容易发生积食、腹痛,导致胃肠炎、消化不良等疾病。

多喝白开水——保持黏膜湿润

多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶,渴了随时喝。注意,要喝白开水,而不是各种含糖饮料。

多洗手——不感冒

手是病毒的主要传播途径。感冒患者擦鼻涕、挖鼻孔时病毒粘在手上,通过握手、把手、电话、桌椅等传播。因此预防感冒和其他很多传染病的一个重要方法就是勤洗手。

值得提醒的是,不要过度使用含抗菌成分的清洁用品,因为这些产品本身就可能是抗药性微生物的来源。

总结:上文小编给大家介绍了儿童免疫力低下的相关知识,主要是引起免疫力低下的8大原因以及提高免疫力的方法,一定要注意多喝水、注意个人卫生、规律的生活习惯!

3、吃什么提高宝宝免疫力

1.菌菇类食品提高免疫力

很多菌菇类食品中都含有多糖体,这种物质能够帮助儿童提高身体免疫力,还有助于帮助改善心血管功能。儿童可以常吃的菌菇类食物主要有银耳,香菇,蘑菇,木耳等,其中银耳含有多种氨基酸,钙,磷,铁和维生素,这些都是儿童生长发育所必需的营养元素,具有滋阴润肺,养胃生津的极好功效;香菇,蘑菇,木耳中所含的多糖化合物有助于帮助儿童预防佝偻病和缺铁性贫血等症。

2.黄绿色蔬菜提高免疫力

儿童肠胃出现问题的话,不但影响身体健康,还容易导致身体免疫力下降,家长要想让孩子免疫力提高,可以试试多给孩子吃一些含纤维素丰富的蔬菜,如菠菜,胡萝卜,芥蓝,白萝卜等蔬菜,来帮助孩子预防便秘,从而使肠道变得畅通,给肠道提供良好的吸收环境;同时还可以给孩子吃一些含果寡糖的蔬菜,儿童摄入足够的果寡糖可以帮助肠道益生菌生长,从而提高免疫力。

3.新鲜水果提高免疫力

儿童提高免疫力的食谱中,新鲜水果是不可少的,尤其是含维生素C和花青素丰富的水果,如蓝莓,草莓,桑葚中的花青素对于激发免疫系统活力有很好的效果,含维生素C和类黄酮的猕猴桃和橙子也是提高免疫力必吃的水果;而苹果有助于促进干扰素的合成,同样具有很好的提升免疫力的作用。

4.吃薏米提高免疫力

薏米也是一种能增强免疫力和抵抗力的好食材,尤其适合容易感冒,有口臭,舌苔厚腻,患有脾胃功能失调的儿童食用;因为薏米中含有大量的儿童发育所需的蛋白质,铁,磷,钙,维生素B等营养元素,儿童适量的吃薏米有助于健脾止泻,利水渗湿以及高身体免疫力。

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