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香蕉怎么给宝宝做辅食?香蕉怎么给宝宝吃?[图]

04-15 香蕉 辅食 宝宝 水果 我要评论

艾姆健康养生网 www.emchnet.com 很多食物都是可以作为辅食给宝宝吃的,妈妈们在宝宝吃辅食的阶段会变着各种花样给宝宝做辅食,宝宝可以吃一些水果和蔬菜,当然一般是以宝宝能消化的形式制作,很多妈妈会给宝宝吃香蕉,那香蕉怎么给宝宝做辅食?香蕉怎么给宝宝吃?

香蕉怎么给宝宝做辅食?香蕉怎么给宝宝吃?(1)

1、宝宝吃香蕉泥的好处

1、润肠通便

香蕉泥中含有丰富的碳水化合物、蛋白质,还有丰富的钙、磷、钾、铁及维生素A、维生素B1、维生素C等,具有润肠通便的作用,对便秘的宝宝还有辅助治疗的作用。

2、预防感冒

香蕉泥中营养成分很高,特别是免疫活性要高的多,宝宝吃香蕉泥能增强免疫力,若宝宝有感冒发烧的征兆时,可以每天吃点香蕉泥来抵抗疾病。

3、?;な恿?

香蕉泥中含有大量的β-胡萝卜素和丰富的钾,能增强宝宝眼睛的活力,?;な恿?。

4、缓解宝宝情绪

香蕉泥中有一种特别的物质能帮助大脑产生5-羟色胺,5-羟色胺是一种能有效减轻人悲观抑郁情绪的物质,所以吃香蕉还能让宝宝变得快乐。

2、食材

香蕉中段取2厘米长一段。

3、制作过程

1、将香蕉去皮,把香蕉段中的黑色芯线取出,这部分比较坚硬而且涩口,同时把中间带退化的籽部分舍弃,这部分黏性太强,口感也稍差。

2、把弄好的香蕉段放入碗中,用坚硬的勺子碾压成泥,即可直接喂食宝宝。

4、注意事项

1、一次不要给宝宝做太多,一小截就可以,随吃随做,不易氧化。

2、若宝宝吞咽能力还欠佳,可以加一些开水搅拌成稀糊喂食。

3、香蕉取芯,口感会更好。

4、不要给腹泻的宝宝喂食香蕉泥,也不要让宝宝空腹吃香蕉泥。

5、香蕉辅食的吃法

1、香蕉泥米粉

食材:香蕉半根,米粉30克,水适量。

做法:先将香蕉碾成泥,然后在婴儿米粉中加入适量的水调制好,最后把香蕉泥加入到米粉中搅拌均匀即可。

作用:香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质,还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原,B1和C等。具有润肠、通便的作用,对便秘的婴儿有辅助治疗作用。

2、牛油果香蕉泥

食材:牛油果半个,香蕉1根。

做法:先把半个牛油果洗干净切成小块,然后把香蕉切成小块,最后用料理机打磨成泥即可。

作用:牛油果的维生素、蛋白质和脂肪含量都很高,成熟之后的质地也很柔软细腻,非常适合用来制作宝宝的辅食。

3、土豆香蕉泥

食材:小土豆1个,香蕉半根。

做法:先把土豆、香蕉切成片状,把土豆上锅蒸15分钟左右,然后准备30毫升的温开水,加入1勺配方奶粉摇匀,再把手土豆、香蕉和配方奶粉放在料理机中打成泥即可。

作用:营养价值高,热量低,易饱腹进食,适合给宝宝做辅食。

4、花生香蕉泥

食材:香蕉1根,花生30克。

做法:先把花生浸泡几个小时,把浸泡好的花生放入锅中煮熟,然后把煮好的花生捞出放入搅拌机内打成碎末;把香蕉去皮碾成泥,然后把香蕉泥放入锅中煮烂,然后加入花生碎末搅拌均匀即可。

作用:香蕉营养高,非常容易吸收,而花生含有丰富的蛋白质,这道花生香蕉泥很适合给宝宝补充能量,同时花生碎可以锻炼宝宝牙齿咀嚼的能力。

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