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加班10天给10万还没人愿意,员工:要度假没兴趣赚加班费[多图]

09-25 加班 上班 工作 我要评论

艾姆健康养生网 www.emchnet.com   对于加班狗来说,虽然内心中存有节假日的概念,但却对假日没抱有期望,因为已经被各种工作逼的习惯了,每逢假日,只有对天长叹。但在爱尔兰却有这么一群任性的人,公司给员工致信,说每年加班十天就发10万元的奖金,但没人愿意,因为这些员工只想要休假,真是让人羡慕嫉妒。

加班10天给10万还没人愿意,员工:要度假没兴趣赚加班费(1)

1、加班10天给10万

  爱尔兰瑞安航空近日向飞行员致信,机长1年内同意加班10天可一次性获得1.2万欧元(约合9.4万元人民币)奖金,但要保证800小时飞行时间、未批准缺勤不超过4次、不能辞职。飞机员代表回应说,没兴趣。

  近来瑞安因机组人员“扎堆”休年假取消2100架次航班,引发大量乘客不满,公司准备理赔费用高达1.6亿人民币。

  据此前英媒9月19日报道,欧洲最大的廉价航空公司瑞安航空取消了从近期直到10月28号的将近2000个航班,航空公司称是因为飞行员去度假了,没有足够的人手??扇鸢埠娇盏姆尚性痹虮硎臼且蛭鸢埠娇沾霾?,飞行员都想跳槽。

加班10天给10万还没人愿意,员工:要度假没兴趣赚加班费(2)

2、加班熬夜的禁忌

  1、拒绝含咖啡因的饮料

  咖啡因虽然提神,却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族,缺乏维生素B群的人本来就比较容易累,更可能形成恶性循环。此外,夜晚空腹喝含咖啡因的饮料,会对胃肠黏膜造成刺激,引起腹痛。

  2、严格控制甜食

  吃甜食也是熬夜大忌。糖虽有高热量,虽在一定程度上让人兴奋,却会消耗维生素B群,导致反效果,也容易引来肥胖问题。

  3、拒食“垃圾”食品

  很多熬夜一族身边都会放一些方便面、薯片等垃圾食品,饿了的时候顺手拿来充饥。但是这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

  尽管现在很多方便面等都号称不是油炸的,但多少都会含有食用油,如果放置的时间长了,油脂就会被空气氧化分解,生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面,会给你带来意想不到的麻烦,比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。

  4、忌吃油腻生冷

  为了不让肚子加班时唱空城计,很多人会选择一些油腻的食物;有的人会给自己来点冷饮之类的,但是油腻的食物不易消化,容易引起淤食而诱发胃肠道疾病或急性胰腺炎;生冷的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道疾病。

  5、不要抽烟喝酒

  香烟中的尼古丁会让血管收缩,血液循环减慢,让干燥、老化提早报到,脸部线条自然下垂,毛孔撑大。身体内的酒精含量超标时,会造成身体浮肿。而熬夜当中的人,体质相对白天有所下降,抽烟喝酒对身体的伤害将更大。

加班10天给10万还没人愿意,员工:要度假没兴趣赚加班费(3)

3、加班熬夜吃什么好

  1、苹果

  俗话说“每天吃苹果,医生远离我”,苹果含有极丰富的果胶,可以促进排泄,防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖,皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻。

  2、杨桃

  含有对人体健康有益的多种成分,如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀,并且有保湿的作用,对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的女性来说,是有益皮肤的好水果。

  3、橙子

  橙子几乎已经成为维生素C的代名词了,维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等,抑制色素颗粒的形成,使皮肤白皙润泽。对于熬夜的朋友来说,很多由于休息不够容易便秘,而橙子中特有的纤维素和果胶物质,还有利于清肠通便,排除体内有害物质,确保身体健康,增强免疫力。

  4、柠檬

  可说是水果美白的典范,经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘,柠檬酸能去斑、防止色素沉着,内服外涂都很有效果。国外的美容专家称其为美容水果,常吃柠檬可帮助消化吸收,令皮肤光洁细腻。

  5、葡萄

  葡萄被誉为世界四大水果之首,葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对?;じ卧嘈Ч浅C飨?。葡萄营养价值极高,含有丰富的抗氧化成分,能延缓衰老,非常适合熬夜的人吃。

加班10天给10万还没人愿意,员工:要度假没兴趣赚加班费(4)

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