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广西女白领约群架,白领上班压力大怎么办?[多图]

11-05 白领 上班 打架 暴躁 我要评论

艾姆健康养生网 www.emchnet.com   现代社会虽然生活水平提高了,但生活节奏也快了不少,特别是在当今物价不断上涨,工资不见动静的情况下,压力也是相当大,当沉闷的情绪爆发后,可能会导致严重的后果。近日广西的女白领就相互约架,一大群人上演了武行,还好最后被保安给拉开了。

广西女白领约群架,白领上班压力大怎么办?(1)

1、广西女白领约群架

  近日,一段视频在网上疯传,据说是女白领约群架,两拨人打得很是热闹,这是怎么回事呢?从视频中可以看到,七八个女子很快就在商场门前打成了一团,之后是保安员赶到才解决。

  保安班长石某告诉记者,这些打架的女子是附近几家信贷公司的职员。从流出的微信群截图来看,应该是其中两人发生口角,互不相让约到了楼下,各自呼朋唤友,导致了这起事件的发生。

  记者从辖区长堽派出所了解到,事件没有造成人员伤亡,只有一名女子的脸被指甲刮花。初步调查也不是网络上流传的什么抢客户或者抢男人,就是在微信群言语起了冲突,双方一时冲动才上演了这一出闹剧。

  据当时第一个冲上去拉架的保安班长石某告诉记者,事情发生在下午四点半左右?!拔颐窃诠愠⊙猜叩氖焙蚩吹剿橇?,一直都在观察,后面发现不对劲,就过去马上制止了。

  真是一言不合就动手,七八个女子很快就在商场门前打成了一团,随后有几名男子也加入混战,你一记黑虎掏心,我一个夺命剪刀脚,场面十分混乱。不过幸好几名保安及时赶到,将他们分开,但两拨人的情绪都很激动,一直到了天色渐晚,民警介入才消停了下来。

  目前人数较少的一方已经在派出所做了笔录,警方正在寻找人数较多的一方去派出所进行调查。

广西女白领约群架,白领上班压力大怎么办?(2)

2、白领如何缓解压力

  1、睡觉减压

  充足的睡眠也可减少压力,为了你的健康,最好在晚上11点之前上床。很多白领都习惯于晚上工作到深夜一两点,甚至更晚。睡眠不足,很容易引起心理问题。

  2、保持一颗平常心

  要永远保持一颗平常心,不要与自己过不去,把目标定得高不可攀,凡事需量力而行,随时调整目标未必是弱者的行为。职业女性尤其要注意及时自我调节,因为过于沉重的心理压力必将损害健康,出现头晕、偏头痛、失眠、痛经、月经不调等症状。

  3、量力而行

  首先要正视自己的精力,凡事不要勉强,把所有事情尽量进行全面安排,分清轻重缓急。同时,要正确、客观地评价自己,对自己的期望值不要过高。讲究方法,寻求支持。在学会合理地安排生活、工作时间的同时,要相信家人和朋友、同事,不要事事亲历亲为,而是要发动大家共同把事情做好。

  4、与人为善良

  好的人际交往与事业的成功相辅相成,它们的关系是互动的,要与人为善?!按笫虑宄∈潞俊?,郑板桥一句“难得糊涂”传诵至今,就是因为道出了人生至理。

  对于职场的白领来说,承受压力是无法避免的事,但是偶尔也要学会让自己紧绷的神经松一松,注重劳逸结合。面对日益沉重的压力,大家要学会正确的解压办法,并不断提升自己,冲破压力,将身体状况调节到最佳的状态。

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3、白领日常饮食调理

  1、早晚一杯白开水

  充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,使皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男

  白领们的健康饮食法

  人要少,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的,就是至少早晚各喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。

  2、一杯酸奶

  从补钙角度看,女性是最容易缺钙的群体之一。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收。

  所以,女人应每天保证喝一杯酸奶。

  3、一袋茶叶

  女人是一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

  4、一个西红柿

  在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证吃一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。

  对于女人来说,除了饮食之外,还可以在化妆台上放一碟醋。每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗净,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你家的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,以起到养颜的作用。

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