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爬山虎把办公楼变“空调房”,在空调房中要注意些什么?[多图]

艾姆健康养生网 www.emchnet.com 爬山虎是生活中比较常见的一种植物,一般在一些建筑外面生长,沿着墙壁,爬山虎可以起到一定的绿化作用,而且夏季的时候,室外气温高,有爬山虎在墙壁上,可以起到遮阳的作用,河南洛阳的一栋办公楼,因为有了大面积的爬山虎在外面,室内感觉比外面凉爽多了,像是呆在空调房。

爬山虎把办公楼变“空调房”,在空调房中要注意些什么?(1)

1、爬山虎给办公楼降温

河南洛阳的一栋三层办公楼,外墙全部被爬山虎“包围”。这些爬山虎是在2009年种植的,每至盛夏,爬山虎密集的茎叶不仅能遮挡强烈的阳光,还可以降低室内温度。据楼内工作人员介绍,最多的时候屋里能比室外低8℃。

爬山虎把办公楼变“空调房”,在空调房中要注意些什么?(2)

2、呆在空调房需要注意

1.经??盎黄?,以确保室内空气的对流交换,开机1~3小时后关机,然后打开窗户将室内空气排出,使室外新鲜气体进入。要多利用自然风调节室内温度,最好使用负离子发生器。

2.室温宜恒定在24℃左右,室内外温差不可超过7℃,否则出汗后入室,将加重体温调节中枢负担。

3.使用空调器的房间应保持清洁卫生,合肥空调清洗减少疾病的污染源。

4.室内空气流速维持在每秒钟20厘米左右,办公桌切不可安排在冷风直吹处,因为该处空气流速增加将骤降3~4℃。

5.要是长时间坐定办公,如打字、书写、接线等,应适当增添穿脱方便的衣服,膝部覆毛巾等予以?;?,同时注意间歇站起活动活动,以增进末梢血液循环。

6.下班回家,首先洗个温水澡,合肥空调清洗自行按摩一番,如能适当运动,当然更好。

7.安装了空调器后要注意,对年老人和婴幼儿应特别小心,因为他们的温度感觉差,体温调节亦差,以免为享受而付出不必要的代价。

从健康、经济和节省电力的角度考虑,室内温度保持在26—28度为宜。由于夏天温度较高,过大的室内温差,会导致人身体的不适,引发感冒或其他疾病。而人们对冷的感觉十分灵敏,其实只要稍有冷气,就会感到舒适。

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3、夏季吃什么降暑

1、藿香茶

藿香、佩兰各6克,切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。

2、银菊茶

金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑,清热解毒之功效。

3、白开水

中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃),这种白开水具有特异的生物活性,容易透过细胞膜进入细胞内,很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳,从而出现中暑,而多喝些盐开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效。

4、冬瓜茶

据《本草纲目》记载,冬瓜味甘性凉,有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效,很适合在夏季“清补”,能够利尿清热,对爱美的瘦身族而言,更是夏日减肥的良品,有些人的皮肤在夏天容易长小粉刺,每天喝一碗冬瓜粥,可预防夏日皮肤长疱疱。自己在家可购买新鲜冬瓜洗净去籽后,连皮切块,加水炖煮至软烂,可直接饮用,也可用果汁机打成泥后过滤,再加上少许的糖,就是原汁原味又不会发胖的冬瓜茶。

5、绿豆汤

绿豆味甘、性寒,具有清热消暑、利尿消种、润喉止渴及明目降压之功效,对于中暑、咽喉炎、疮疖等有较好疗效。因此,绿豆常被民间用来当作消暑的食品。但绿豆性寒,低血压患者及正逢经期的女性不宜食用。

6、苦瓜汁

苦瓜味苦、性寒,清暑涤热,明目,可解毒??喙系挠壑瞪醺?,维生素C含量丰富,还可以增加血管的通透性,?;ば难?,多吃有助降血压及血胆固醇。若苦瓜汁冰过后,更是消暑圣品,若真的怕苦者可加点蜜糖调味。但需注意苦瓜性寒,虚寒体弱者,食之要谨慎。

7、鲜藕汁

鲜藕汁能清热解烦,解渴止呕,若将鲜藕洗净切片,加适量糖,煎汤代茶饮,可以去热消暑,可谓避暑良方。

8、双花茶

金银花、白菊花各5克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。

9、双叶茶

鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。

10、荷叶茶

带梗荷叶30克,切碎,沸水冲泡20分钟,代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。趁夏季里出游,收集一些荷叶备用也是不错的哦。

爬山虎把办公楼变“空调房”,在空调房中要注意些什么?(4)

炎热的夏季很多人都离不开空调,空调房内温度低,不用忍受炎热了,不过空调房内虽好,长时间的吹空调会对身体不好,可能引起一些感冒等疾病症状,在夏季空调房内要注意适当的通风,夏季要降温消暑还可以吃上述推荐的一些食物。

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