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游泳能廋腿吗?廋腿的最快方法运动[多图]
游泳能廋腿吗?廋腿的最快方法运动[多图]
?55 人阅读 ?2016-02-17
游泳是可以瘦腿的,而且效果非常好,而且游泳的减肥效果也不错的不错,经常游泳不仅有利于身体健康,而且还可以使你的身体更加苗条,更具流线型,十分有美感哟,下面我们一......
游泳需要准备什么东西?游泳需要注意什么?[多图]
游泳需要准备什么东西?游泳需要注意什么?[多图]
?89 人阅读 ?2016-02-16
游泳是一种娱乐性非常强的户外运动,当然想要这项运动对身体有好处,还是需要注意很多内容的。例如游泳所需要的装备、游泳注意事项等等,下面我们一起来看看吧。1、游泳装......
练瑜伽可以丰胸吗?瑜伽丰胸的招式有哪些?[多图]
练瑜伽可以丰胸吗?瑜伽丰胸的招式有哪些?[多图]
?45 人阅读 ?2016-01-08
可以说,拥有丰满坚挺的胸部是每个成熟女人的梦想,也是一生为之奋斗的“事业”。无论是食疗丰胸、运动丰胸还是是药物丰胸、隆胸手术等都被使用殆尽,而运动丰胸和饮食丰胸......
踏春是什么意思?踏春有什么好处?[多图]
踏春是什么意思?踏春有什么好处?[多图]
?10 人阅读 ?2016-01-08
春暖花开,正是踏春的好季节。1.消除疲劳放松心情在踏青的同时,如果能有音乐和歌声的随同和相伴,能够激发斗志,消除疲劳,更加能够放松心情。2.肺功能吐故纳新在锻炼......
瑜伽能够缓解痛经吗?瑜伽舒缓痛经的方式有哪些?[多图]
瑜伽能够缓解痛经吗?瑜伽舒缓痛经的方式有哪些?[多图]
?88 人阅读 ?2016-01-06
瑜伽发源于古印度,流行至今,其显著的健身养生功效备受推崇。那么对于痛经的女性而言,瑜伽有木有功效呢?具体有哪些方式呢?1、磨豆式动作要领:双腿向前伸直,十指相交......
瑜伽减肥的效果好不好?瑜伽能不能减肥?[多图]
瑜伽减肥的效果好不好?瑜伽能不能减肥?[多图]
?22 人阅读 ?2016-01-06
瑜伽被许多人所推崇,认为它具有多方面的疗效,其实许多效果都是被夸大的。那么,在减肥方面瑜伽的效果如何呢?1、能量消耗根据研究人员的调查发现,一堂60分钟的瑜伽课......
老人玩门球好不好?老人玩门球的好处有那些?[多图]
老人玩门球好不好?老人玩门球的好处有那些?[多图]
?36 人阅读 ?2015-12-29
我1995年离休后,便与门球结下了不解之缘。1.玩门球的好处小小门球来回很快,要做到球停人到、击球准确、送球到位、擦球到点不是一朝一夕就能够达到的,这要靠脚、手......
老年人打腰鼓好不好?老年人打腰鼓的好处有哪些?[多图]
老年人打腰鼓好不好?老年人打腰鼓的好处有哪些?[多图]
?78 人阅读 ?2015-12-27
婆婆退休没多久,就因为整天和牌友们打麻将,身体开始“中部崛起”,走路都有些气喘吁吁。更可怕的是,婆婆的身体越来越差,三天两头不是头痛就是脑热,医院已成为她的“第......
老人钓鱼好不好?老人钓鱼的好处有哪些?[多图]
老人钓鱼好不好?老人钓鱼的好处有哪些?[多图]
?60 人阅读 ?2015-12-24
大凡会生活的人都有业余爱好,我父亲的爱好是钓鱼。1.钓鱼是爱好谈起钓鱼,他的“钓龄”少说也有40余年,可以算是个老钓鱼迷了。从前,上班的时候,只要是休息,就是他......
钓鱼好不好玩?钓鱼的好处有哪些?[多图]
钓鱼好不好玩?钓鱼的好处有哪些?[多图]
?24 人阅读 ?2015-12-24
我不喜欢吃鱼,但喜欢钓鱼,特别是第一次钓鱼让我记忆犹新。1.感受沿途的阳光那是一个双休日,阳光灿烂,天高气爽,我清晨5点就起了床,将准备好的吃的和一瓶矿泉水往包......
钓鱼有什么乐趣?钓鱼的好处有哪些?[多图]
钓鱼有什么乐趣?钓鱼的好处有哪些?[多图]
?85 人阅读 ?2015-12-17
钓鱼是我国一项古老的文化传统,也是一项对身心健康有益的文体活动。春回大地,阳光明媚,春风送暖,桃红柳绿,邀请亲朋好友,经常到河边进行钓鱼活动,既锻炼身体,又修身......
外出旅游的你 注意过这些吗?[多图]
外出旅游的你 注意过这些吗?[多图]
?70 人阅读 ?2015-12-03
随着经济的发展,旅游成为人们日常生活中不可缺少的一部分,经常出去旅游的人应该知道在旅游的过程中要注意许多问题,而对于不经常旅游的人来说,这也是一个令人头疼的问题......
瑜伽的好处有哪些?[多图]
瑜伽的好处有哪些?[多图]
?54 人阅读 ?2015-11-30
现在非常流行练习瑜伽养生,既能提高自身气质,又能锻炼身体,小编周围的小区就开了好多瑜伽馆,生意火爆的不要不要的。练习瑜伽有什么好处呢?现在优优在这里为大家介绍下......
户外运动好处有哪些?户外运动好吗?[多图]
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?101 人阅读 ?2015-11-30
随着时代的进步,人民生活水平的提高,但是由于城市生活压力大,各种上班族每天待在办公室敲电脑,身体素质却越来越差,于是,全民健身的口号喊起来了。在健身运动中,户外......
冬季骑行好吗?冬季骑行的好处[多图]
冬季骑行好吗?冬季骑行的好处[多图]
?96 人阅读 ?2015-11-30
冬季骑行相对于其他季节骑行要痛苦的多,你需要穿很多防寒装备才能保证身体的健康,这是一比不小的开支,而且就算穿再高级的装备也不会让你像夏天骑行那样行动自如,小编觉......