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练瑜伽能提高免疫力吗?注意可不是练了就一定能提高![
练瑜伽能提高免疫力吗?注意可不是练了就一定能提高![
?51 人阅读 ?2018-01-17
免疫力低下的人可能平时脸色不太好,而且经?;嵘?,整个人看起来也不是很精神,经常生病确实让人很头疼,经常吃药打针容易产生抗药性,所以免疫力差的人平时要注意经常锻......
练瑜伽能调节内分泌吗?4个动作帮你有效调节内分泌![多
练瑜伽能调节内分泌吗?4个动作帮你有效调节内分泌![多
?19 人阅读 ?2018-01-17
内分泌失调是大部分的人都经?;岢鱿值那榭?,内分泌失调可能会导致各种身体不适,特别是女性内分泌失调比较常见,因为女性会受到月经的影响,内分泌失调可能是很多原因导致......
产后妈妈练习哪些瑜伽能轻松保持妙曼的身材?[多图]
产后妈妈练习哪些瑜伽能轻松保持妙曼的身材?[多图]
?102 人阅读 ?2018-01-16
不管是什么年龄阶段的女人都是爱美的,对于刚刚生完小孩的女性朋友来说,肯定是会对自己的身材感到担心的,总是想要瘦身减肥,那你们知道产后瘦身的方法有哪些呢?有些人喜......
如何选购儿童自行车?自行车健身功效有哪些?[多图]
如何选购儿童自行车?自行车健身功效有哪些?[多图]
?30 人阅读 ?2018-01-16
相信有很多的人都骑过自行车,有很多的人在使用自行车的时候,都知道这样的方式是一个很好的锻炼的方式了,都知道的一个道理就是,自行车的种类有非常的多,其中有一个是很......
瑜伽可以缓解痔疮吗?跟着来练这4个动作效果好?[图]
瑜伽可以缓解痔疮吗?跟着来练这4个动作效果好?[图]
?47 人阅读 ?2018-01-15
其实你会发现身边很多人都有痔疮,痔疮是常见的肛肠科疾病,一般不严重的话只要平时注意就好了,首先要注意的就是饮食,不要让自己便秘,便秘是很容易引发痔疮的,当然有的......
练瑜伽能去湿气吗?这样做祛湿效果会更好![图]
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?19 人阅读 ?2018-01-15
现在很多年轻人都不怎么注意养生,一些不好的习惯都容易导致体内的湿气过重,虽然说体内湿气过重不是什么严重的疾病,但是长期湿气无法排出体外对身体是非常不好的,当然祛......
每天坚持做这些瑜伽动作,居然能治疗驼背![图]
每天坚持做这些瑜伽动作,居然能治疗驼背![图]
?43 人阅读 ?2018-01-15
瑜伽是一种非常常见的运动方式,生活中有很多女性朋友都非常的喜欢练习瑜伽,每天上完班,回到家里之后,就可以练习瑜伽,那你们知道女性每天坚持做哪些瑜伽动作能治疗驼背......
轻松瘦腰的瑜伽动作有哪些?瘦腰喝哪些粥好?[图]
轻松瘦腰的瑜伽动作有哪些?瘦腰喝哪些粥好?[图]
?77 人阅读 ?2018-01-15
女性朋友都希望自己能拥有纤瘦的腰部,但是,生活中很多女性朋友的腹部长出赘肉,有的是因为长期的久坐造成的,有的人是因为没有坚持运动,慢慢的腹部堆积大量的脂肪,那你......
怎样练出身体的柔韧度?缓解疲劳做什么瑜伽好?[图]
怎样练出身体的柔韧度?缓解疲劳做什么瑜伽好?[图]
?102 人阅读 ?2018-01-15
女性朋友一直都非常的关注减肥的话题,生活中减肥的方法有很多,瑜伽是一种非常受女性朋友欢迎的减肥方法,那你们知道练习哪些瑜伽能帮助女性拥有柔韧度呢?有些女性上班会......
哪些运动可以练出马甲线?练习马甲线要避免哪些误区?[
哪些运动可以练出马甲线?练习马甲线要避免哪些误区?[
?83 人阅读 ?2018-01-14
现在越来越多的人开始注重健身,锻炼身体,为了呵护身体健康,也为了塑造更好的身材,许多女生都想要练出马甲线,让自己身材看起来更好,更健康,联系马甲线其实并不难,需......
如何锻炼可以练出马甲线?练马甲线的妙招有哪些?[图]
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?10 人阅读 ?2018-01-14
很多人健身,是为了锻炼出马甲线,瘦出更加完美的身材,马甲线的出现会让人看起来更加有魅力,身材更好,马甲线的锻炼可以多做一些运动,专门的锻炼腹部,做一些瘦腰的运动......
夜晚锻炼身体好不好?晚上锻炼有什么好处?[图]
夜晚锻炼身体好不好?晚上锻炼有什么好处?[图]
?41 人阅读 ?2018-01-13
现在很多人都比较注重运动养生,运动不仅能保持好的身材,而且还能起到很好的养生效果,当然不同的锻炼的方式不一样,有的人喜欢早上起床后锻炼,还有很多人喜欢晚上的时候......
男人健身后吃什么?男人健身有何好处?[图]
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?47 人阅读 ?2018-01-12
现在很多男性朋友都非常的重视运动健身,因为运动健身可以让男性朋友保持好的身材,所以很多男性朋友都会选择去健身房去锻炼。其实健身对于男性朋友来说是非常不错的习惯,......
冬季运动得满头大汗不是好事,大汗淋漓不能说明什么[
冬季运动得满头大汗不是好事,大汗淋漓不能说明什么[
?99 人阅读 ?2018-01-12
在寒冷的冬天我们也需要多做运动的,但是冬季做运动不能像夏季那样,非要满头大汗才算好,才算是有效果的,其实这种运动心理就是一种不正常的心理,这也是很常见的运动的误......
练完瑜伽第二天酸痛是怎么回事?教你几招有效缓解![图]
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?60 人阅读 ?2018-01-12
不经常运动的人一般在运动之后就会感觉全身肌肉酸痛,一般都是在第二天的时候出现,有的人甚至疼得起不了床,剧烈运动之后是很容易出现这样的情况的,但是你要注意的是要排......
女人练习瑜伽居然有这么多好处![图]
女人练习瑜伽居然有这么多好处![图]
?22 人阅读 ?2018-01-12
女性朋友一般都喜欢练习瑜伽,生活中瑜伽的种类有很多,不同的瑜伽动作有不同的效果,对于女性朋友来说,经常练习瑜伽有什么好处呢?估计很多人都非常想要知道,尤其是女人......
练习什么瑜伽让你的胸部更挺立?什么水果能丰胸?[图]
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?104 人阅读 ?2018-01-12
对于女人来说,每个人都希望自己能拥有挺拔丰满的胸部,丰满的乳房是女人性感的标志,那你们知道怎样做才能让你的胸部丰满挺立呢?估计很多女人都非常想要知道,除了练习一......
练完瑜伽可以泡脚吗?注意时间间隔才有好处?[图]
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?34 人阅读 ?2018-01-12
现在不仅很多男性会经常健身,很多女性也会经常健身运动,当然不同的女性会选择不同的运动方式,瑜伽在女性群体中是非常受欢迎的一种运动方式,也可以说是一种养生的方式,......
练瑜伽骨头疼痛怎么办?想避免首先得了解原因?[图]
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?48 人阅读 ?2018-01-12
不管是做什么运动,在运动的过程中都应该注意不要让自己受伤,就算是看似运动量不太大的运动也是需要注意的,经?;嵊腥嗽诹疯べさ氖焙虺鱿指髦稚硖宀皇实那榭?,一般是肌肉......
练完瑜伽可以吃水果吗?妹纸们可不要瞎吃?[图]
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?17 人阅读 ?2018-01-12
很多人以为练瑜伽是一件很轻松的事情,但是练过瑜伽的人都知道,瑜伽并不简单,而且是一项非常消耗体力的运动,但是相对于其他的运动来说练瑜伽是比较静的,练完瑜伽狠毒人......
练瑜伽腿筋拉伤怎么办?跟着这样处理可帮助恢复?[图]
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?86 人阅读 ?2018-01-12
瑜伽中有很多动作都是难度比较高的,很多人刚开始的时候根本就做不出来,有的人可能为了做某些动作,会强迫自己去做,就经?;岢鱿旨∪饫嘶蛘呤浅榫那榭?,所以练瑜伽的......
养胃护胃练习这些瑜伽动作![图]
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?24 人阅读 ?2018-01-12
随着现在社会的生活节奏越来越快,很多人都没怎么注重自己的身体健康,导致越来越多的人出现各种疾病,胃病只是其中一种,那你们知道生活中养胃护胃的方法有哪些呢?瑜伽的......
俯卧撑塌腰怎么办?俯卧撑塌腰的危害?[图]
俯卧撑塌腰怎么办?俯卧撑塌腰的危害?[图]
?66 人阅读 ?2018-01-11
有不少人平时是不太喜欢运动的,而且对运动也没有什么兴趣,所以偶尔运动的时候会遇到一些问题,其实经?;嵊腥嗽诩依镒龈┪猿?,俯卧撑看似很简单,实际上是很难坚持的,有......
每天靠墙抬脚有什么好处?让你意想不到的6大好处?[图]
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?50 人阅读 ?2018-01-11
现在不管是男性还是女性都特别注重自己的身材,男性希望自己脱衣有肉穿衣显瘦,女性希望自己前凸后翘,所以很多人都会在没事的时候去锻炼,其实有一些很简单的动作,不仅可......
晨练不当或致人猝死,晨练前需做好这4项准备工作[多图
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?47 人阅读 ?2018-01-11
很多人都喜欢早上锻炼,认为一天之计在于晨,早上锻炼的效果最好,但其实晨练出事的也挺多的,晨练不当会致人感觉不适,严重的会晕倒、瘫痪,甚至死亡。其实只要晨练前做好......
辣妈坚持冬泳20年 冬泳到底对身体好不好?[多图]
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?76 人阅读 ?2018-01-11
最近一位河南信阳的50岁“大妈”火了,她叫刘叶琳,之所以将“大妈”这个词打上引号,主要是因为这位所谓的大妈,拥有魔鬼的身材和天使的脸庞,身体和样子宛若20多岁的......
俯卧撑架和徒手哪个好?俯卧撑架哪种好?[图]
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?77 人阅读 ?2018-01-10
一般的人在家里做俯卧撑都是直接做的,俯卧撑其实不怎么受限制,当然也有专门的做俯卧撑的用具,那就是俯卧撑架,应该有很多人用过,俯卧撑架做俯卧撑会更加方便,但是在使......
俯卧撑可以在床上做吗?俯卧撑场地怎么选择?[图]
俯卧撑可以在床上做吗?俯卧撑场地怎么选择?[图]
?36 人阅读 ?2018-01-10
有很多人想在家里锻炼肌肉,其实也是可以的,有很多人都是没有时间去健身房只能在家里锻炼,在家里锻炼很好的一个运动方式就是做俯卧撑,有的人可能觉得在地上做不方便就会......
做俯卧撑肩膀疼怎么办?这些方法帮你缓解肩膀疼痛![图]
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?70 人阅读 ?2018-01-10
俯卧撑是无氧运动中比较受欢迎的一种,而且易于操作,在家里就可以自己做,俯卧撑能起到很好的锻炼效果,但是对于不经常锻炼的人来说可能做一会儿就会受不了了,感觉浑身都......
女生跑步时肚子疼怎么办?跑步肚子疼这样缓解最好[图]
女生跑步时肚子疼怎么办?跑步肚子疼这样缓解最好[图]
?22 人阅读 ?2018-01-10
跑步运动是生活中很常见的健身方式,这种运动方式简单有效,但是跑步运动的过程中也容易出现各种不适情况,其中腹部疼痛的症状较为常见,出现这种病症后,需要及时调理恢复......